jag vill helt enkelt bara vinna
Vinner jag trots att jag inte lovordat Marias blogg from the top of my lungs, är det ett mirakel. Finns det dessutom inga kommentarer under inlägget min bristande layout och totala avsaknaden av fonter, är det ännu större. Men hey, miracles do happen.
Näst intill diviga
Under stort sett alla skolår hade vi innebandyturneringar. Man skulle fixa i hop egna lag ur samma årskurs och träna som sjutton. Det mest spännande var att se vilka som körde de fulaste knepen och tog hem segern. Sjuorna slogs på mesigaste sättet. Man visste ju inte vad som var ok eller inte! Åttorna provade några fler metoder medan niorna bankade på allt vad klubborna höll för. Man hade inget att förlora, riskerade inte att åka på styrk av något lag året där på. Därefter kom lagnamnen på intresselistan. Kanske var det just det innebandyturneringen egentligen gick ut på. Redan i femman gick man och fundrade på vad laget skulle heta. De som lyckades bäst på den fronten, vad jag minns (och det är det som räknas eftersom det är min blogg. Är vi överrens om det?) är D-son och Dhala. De kallade sig under samtliga år "Näst intill Diviga".
Ordet diva var bland det värsta man kunde bli kallad för. På nittio-talet, märk väl andra halvan på årtiondet, brukades inte ord som hora och liknande i den kategorin på Centralskolan. Det grövsta och mest illasinnade ordet av alla var diva. Ni som var med på den tiden måste minnas! Skallade det i korridoren visste man att det var fara å färde. Därför var det så fantastiskt och självupptaget och underbart kaxigt att de gick och kallade sig för Näst intill Diviga. I tre år på raken dessutom.
Saknar den tiden. Inte att vara tonåring igen och vara rådvill när det kom till precis allt. Men till den tiden när man hade koll på vilka ord som var ute och vilka ord som absolut skulle användas. Känner mig lite off just nu. Men det kanske tillhör åldern. Har jag gått och blivit gammal, trots allt?
Allra helst i går


Till vänster ser du det jag allra helst vill ha på köksbänken. OBH Nordica har så vansinnigt snygga produkter! Det som hindrar att jag inte kastar mig handlöst ner för fem trappor är det hutlösa priset. Men drömma kan man alltid göra. Kastar upp en bild på en mixer som jag glanat på ett bra tag. Visst är den fin (att den matchar min hårfön ser jag nästan som ett tecken från ovan)
När jag ändå är på gång borde jag även ha en brödrost. "Ruth, när åt du rostad bröd senast?" Ähum... för kanske ett halvår sedan. "varför ska du då ha en brödrost, är du dum på riktigt ?" Dahh.. om jag inte haft någon rost i min ägo, hur ska jag då kunnat äta det?
Nu ska jag ut på stan och leta en sväng. Förmodligen kommer jag hem med ett par strumpor eller 500 häftklammrar. Fast det är väl det som är tjusningen när man letar efter något. Man vet aldrig vad vad man hittar.
fartlekar
Plats: Jobbet på söder.
Väder: Regn och grådis.
Sysselsättning: Jobbar med redigering.
Gjort: Joggat, flyttat in saker i det nya rummet i gula villan, ätit en fantastisk frukost, druckit kaffe, skrivit minneslistor (Köp linsvätska nu(!!!), kolla nya recept, vattna blommorna, kolla upp olika sorters mixer och vattenkokare...) städat skrivbordet
Humör: Halvbra. Irriterad på slagborren i kontoret bredvid,
Krämpor: Ont i tummen! (slicade upp den i går)
Planer: Käka lunch, jobba resten av dagen, köpa linsvätska, cellgrupp på Kungsholmen i kväll och sängdags.
Outfit: Svarta Gul och Blå jeans, vitt linne från Gina Tricot och slätstickad tröja från Peak.
Inte illa va, en liten lista så här mitt på dagen! Inser att det blivit alldeles för lite av den varan det sistånde! Hann annars med en joggingtur i morse. Regnet strilade ner. Bara för att jag inte orkade sätta in linserna blev hela världen suddig. Klafsade i varenda vattenpöl som överhuvudtaget fanns att plumsa i. Trots det kändes benen väldigt pigga och den bultande foten var ett minne blott. Har läst i diverse löparartiklar att "fartlekar är ett bra och roligt sätt att variera träningen på". Vad nu det kan tänkas vara vet jag inte riktigt. Men ägnade mig åt något som eventuellt kan sorteras under den katagorin ett par kilometer. Sprang fort som attans till en lyktstolpe, saktade ner farten till nästa, apfort till den tredje och lugnare igen and so on. Var faktiskt skoj!
Nä, här blir det inget nyttigt gjort. Ska redigera vidare en stund. Därefter lockar lunchen!
Nya muskler kräver nya kläder
Nope. Nu är det dags för lunch. Fick tipset av PT-Johanna att lägga till en avokado för fler kalorier och mer fett. Bra sådant dessutom! Nu ska här banne mig byggas muskler!
Mat-Tinas misslyckande
Ser fram emot dagen med spänd förväntan!
påtvingad vila
****
Tänkte annars vara hurtig och åka till gymmet i morse. Men lyssnade för en gång skull på kroppen, som tyckte det var en dålig idé. Var ute på långtur i går kväll medan tvätten rumlade runt i tvättmaskinen. Efter tre kilometer började jag må illa, blev värre och värre tills jag var tvungen att luta axeln mot en lyktstolpe. Då kände jag även foten bultade i foten och knappt gick att stödja på. Fick således ge upp efter elva kilometer. Benen och orken var det inget som helst fel på. Men illamåendet som bubblade bakom revbenen i kombination av obrukbar vänsterfot och sprängande huvudvärk satte stopp för vidare aktiviteter. När klockan ringde i ottan ovanstående fortfarande ont. Magen värkte i kapp och mådde fortfarande illa. Vände mig därför och försökte få någon mer timmas sömn. Allra helst vill jag skylla på thaibuffén till lunchen i går. Närmare sanningen är nog att jag tränat för hårt förra veckan. Nu är det bara att ta det lugnt ett par dagar och låta kroppen hämta sig. Men tycker om det, det gör jag inte! Jag gillar inte alls att bli påtvingad vila!
lämnad kvar
klantigheternas mästare
Undrans hur många nya blåmärken jag har i morgon?
Nä, nu sätter jag full fart mot helgen.
Min tvillingsysters födelsedag
Läs det en gång till: -Min tvillingsyster fyller år i dag- -Hoppas hon får en jättebra födelsedag-
Förstår du? Nästan ingen hänger med i svängarna. Syster nämnde på sin avdelning att kollegorna gärna fick besöka den gula villan, eftersom hennes tvillingsyster fyllde år. Varför ska vi komma hem till dig om det är din syster som fyller år?
Inte förrän en halvtimma senare skrålade de i kapp: "Men du, om din tvilling fyller år. Då betyder det att du också fyller år!"
I bland tar det en liten stund innan poletten trillar ner.
Rulla liten bulla, baka liten kaka...
Vill du provsmaka min och syster ysters bakkonster? Då är det bara att pallra sig hit i kväll klockan 18.00 på fölsedagsfika!
Nä, nu ska jag till gymmet för någon timmas skön morgonträning. Vi ses i kväll!
Let it snow, let it snow, let it snow!
Vi är de tuffaste, starkaste, grymmaste och snyggaste..
För att återgå till cyklingen i morse. Tyckte det gick fint, trots att mjölksyran satte sig i benen nästan omedelbart. Då brukar jag koncentrera mig på musiken och koppla bort den brännande känslan. En av uppvärmningslåtarna var Jackson Five´s Want you back. En låt man blir nästan överdrivet glad av! Jag gillar sådan musik. Den sorten som man känner igen och kan nynna med i. Det enda jag avskyr i sådan väg (vilket man egentligen inte bör ägna tid åt. Det är inte bra för karman. (även om jag inte tror det i betydelsen annat än att man får tillbaka det man ger ut)). är nts-nts-nts-nts-musik. Även känt som house/techno. Totalt värdelöst! Alla melodislingor vävs in varandra och man har ingen aning om när den ena låten tar slut och den andra tar vid. Jag som dessutom har ovanan att slå takten med fingrarna mot styret och sjunga med i stycken jag diggar. (och det går ju inte alls med synthmusik!) ''
Jag vill inte vara någon töntig allergi-person!

"Alltså, jag skejtade förra helgen. Mitt uppe i rampen tappade jag balansen och slungades ner. Gjorde apont när skinnet brändes bort i gruset. Fast hade vansinnig tur som inte bröt något."
Tjejen mitt emot nickade i respekt. Då borde jag självklart skrattat till och sagt att det var ett skämt. Att jag knappt kan hålla balansen på en bräda i svag rullning. Att ärret på ena armbågen är i från hamnen i Varberg då jag ville impa på nån snygging med longboard. (Det gick så där. En annan kille skulle ge mig fart och kickade till brädan istället för min rygg. Jag damp som en julgran, brädan for i vattnet) Istället jakade jag och fick ur mig något i stilen att fler borde testa farten i rampen.
Sweet Jesus. Jag kommer aldrig mer våga träna på Regeringsgatan. Tänk om hon är där och kommenterar min våghalsighet? Vad ska jag säga då, inte kan man i efterhand säga att det inte riktigt var sant.
Man ska inte fara med osanning. Det får bli dagen lärdom. Se och lär, my darlin´s.
Farväl till skolan
Hela stora gänget på åtta personer begav oss till en medeltidsrestaurang i gamla stan. Mysigt med stenvalv och levande ljus som enda belysning. Vi satt på träbänkar och åt med sked och stor kniv. Som Johan sa: "Det ser ut som en mördarkniv från Hollywood"
Uppmuntrade av servitören beställde vi in en kanna med mjöd. Sex liter på sju personer blir ganska mycket per skalle. Det märktes om inte annat när jag reste mig upp efter någon timma. Speciellt när siffran framför procenten visade på 8. Jag är dricker inte jätteofta och vinglade lite lätt... Men en rolig middag, det blev det!
Underbart

Citat av Jennifer Aniston. (Hämtat från Metro)
Bravo!
inget för känsliga läsare
Nu vet ni det. Och nej, ni får inte se rivmärkerna på ryggen.

Ahhh... blir galen,
Nog om det.

Ett står fast: det är dyrt att vara storätare.
söndag igen
Ska leta fram usb-kabeln till kameran när jag kommer hem i kväll. Erik, Eas och jag fräste iväg och storhandlade i går. När bilden kommer upp ser ni hur mycket det blev. (Jobbigt och dyrt att vara storätare!)
Well, medan gröten kokar ska jag slå in A-K´s present. Tack Cissi för hjälpen!
Ha en bra söndag!
Nytt träningsupplägg
Så här kommer det se ut i fortsättningen:
Måndag: Stryketräning 60 min.
Tisdag: Cykel 45 min + aerobics 45 min
Onsdag: Morgonjogg 45- 60 min + Sats Core Puls 55 min. (varannan vecka)
Torsdag: Styrketräning med PT 60 min.
Fredag: Morgonjogg 45- 60 min+ Cykel 55 min.
Lördag: Combat 60 min
Söndag: Morgonjogg 45 min (dvs vila)
Jag har nästan helt skippat morgonpromenaderna eftersom de knappt ger något längre. (förutom konstant sömnbrist). Någon gång i veckan kommer det att bli, men inte slaviskt varje dag. Har även lagt mer fokus på styrketräning och träning med pulstoppar. Har lagt ner body pumpen, den är inte rolig längre. Däremot har jag tagit upp min gamla aerobics-karriär (hrrmmm) som jag nog inte kört ordentligt sedan gymnasiet. Spännande att se om stegen någonsin fastnar! Tre dar i veckan blir det löpning. Älskar att känna riktig mark under fötterna istället för löpbandet. Visserligen är det nice med Simpsons, OC, Scrubs och andra underbara serier under tiden man springer. Men det kan liksom inte mätas med vind, backar och grus. Combat är en mix av olika kampsporter och boxning. Ni som vet om min bakgrund känner till bältet i både karate och Tae kwondo. För att inte tappa motivationen kommer jag byta ut pass med jämna mellanrum. Varför inte dans, box (tradigt att jag inte har någon träningspolare, man är ju två på boxen) eller PT-cirkel?
Som sagt: Träning i lagom doser, näringsriktig mat och vila är nyckeln till att nå sina resultat.
Kör hårt!
Skäms så där lite lagom
Jo.
Jag vet.
Borde vara glad över att folk tänker till och vill förändra sitt beteende.
Men det är så himla jobbigt med smäckfyllda pass, upptagna löpband (speciellt om någon snott mitt) och att få vänta på duschen. Får tänka omvänt istället; det är bra att det är trängsel nu. Då uppskattar jag utrymmet så mycket mer om några veckor. Tills dess skäms jag lite lagom.
******
Nu kom städaren in genom dörren. Han är en väldans trevlig prick (Oj, vad 80- tal det lät!) Innan han gick förra gången lutade han sig mot dörrposten. Såg lite konfunderad ut och frågade om jag kunde ge honom ett råd. Hn hade blivit våldsamt förälskad i en tjej på ett annat företag där han städar. Nu undrade han hur han skulle få kontakt med henne. Jag som tjej borde veta vilka knep han skulle dra fram ur rockärmen. Hummade lite hit och lite dit. Han såg nöjd ut när han gick, måste sagt något betydelsefullt.
Nu är jag vansinnigt nyfiken på hur det hela har gått!
Lägg ner era töntiga nyårslöften på en gång!
NU vet jag varför sats hemsida inte fungerar som den ska. Den har fått alldeles för många besök den senaste veckan och något har brakat sönder. Nyårslöften... Fullproppade pass och trängsel i omklädningsrummet. Alla ni där ute bestämt er för att bli av med fläsket, ni kommer inte träna längre än två veckor. Gå hem redan nu!
Fuleta, som man säger i Oskarshamn.
Fast det kanske är lika bra det. Åtminstånde i dag. Tror att min surmulna inställning till precis allt beror på total brist på sömn. Har sovit ungefär tre timmar per natt sedan jag kom hem i torsdags. Vaknade vid 02.27 i natt.
Ameh... man kan inte hålla på att gnälla så här! (shape up, Ruthan!) Är det inte något som varit bra i dag, allt kan inte vara Kafka-svart. N´est pas?
Klart att bra även bra saker inträffar på en deppardag. Tränade med PT-Johanna imorse och det var ett fantastiskt bra pass. (Om man inte räknar med totala haveriet på flyes. Men det låtsas vi inte om, ok?)
Nu ska jag i väg till närmaste apotek för att kolla om receptet finns där. Ser fram emot att kunna dra djupa andetag igen!
Saker som gör tillvaron gladare
Slank i väg till Sats Söder i dag och lunchtränade. Superskönt att komma från kontoret en liten stund och koppla bort alla tankar på jobb. Och det behövs, my darlins´. Första dagen efter en lååååång ledighet kräver sina pauser. Nåja, alla kanske inte räknar fyrtio minuter cykel och trettio minuter Core som paus. Kan alltid säga att det känns fantastiskt efteråt!
Nope, på tal om muggar. Ska hämta dagens femtioelfte sådan med kaffe nu. Ska hålla i gång några timmar till på jobbet, därefter blir det smyckeparty i Sumpan. Kanske blir det ett par till örhängen i samlingen?
Konsten att andas utan att rossla
*********
Kan annars berätta att jag är värdens- Oh no- universums klantigaste varelse. 15 december förra året var jag hos Dr Daniel och fick nya astmamedeciner. I fredags svassade jag förbi skafferiet för att sluka tabletter (skafferiet är beläget ovanför kranen- man behöver vatten för tabletter right?) och halsblossa kvällens dos. (Ja, det ser nästan ut som det. Man ska få pulvret så långt in i varje lungsäck som det går. Då gäller det att dra ett rejält halsbloss. Gissa vem som ledde ligan i störst rökmoln när vi rökte vattenpipa i Egypten?) Inhalatorn har en räknare som visar många doser som finns kvar, den lyste rött. Tom.
"Äh, ingen ko på isen" mantrade jag och spanade efter en ny i skåpet. Men lådan där medicinerna ska ligga gapade tom. Hörnet som är specialvikt för Symbicorten var övergiven så i den milda grad att det lika gärna kunde varit ett svart hål. Sådana hål som kan sluka hela galaxer långt bort i bortersta rymden. Ja, funderade på det ett slag om det kunde varit ett lokalt svart hål just där medicinkartongen stod. Hur skulle jag annars kunnat ta den sista utan att märka det? Och en värre, hur kunde jag undgå att högkostnadskortet, frikortet, gick ut året efter receptet landade i apotekets server. (Note till er underbart friska människor som aldrig besöker statens monopol för läkemedel i annat fall än i vilda shoppingorgier av plåster och tandkräm; högkostnadeskort fås efter man har cashat ut 1800 spänn.)
Får ringa och beställa ny läkartid i morgon. Hoppas, hoppas att Dr Daniel jobbar kvar och bara kan sätta sin autograf på justa grejer som gör att andningen fungerar igen. Annars blir det till att svara på samma frågor man gjort sedan fyra års ålder. Jag har inget emot läkare som kollar att man verkligen har astma och inte bara är ute att få bättre lungkapacitet. Det som är tradigt är ifrågasättandet av min sjukdom (tsss... sjukdom, det låter det. Jag har ju bara svårt att andas utan mediciner. Med dem i kroppen presterar jag lika bra som Reeeekan.)
Fick en idé! Sitter DU där och förfogar över ett receptblock? Underbart, vill du få stora äran att få mig sluta rossla fram andetagen. (Folk blir så oroliga och tittar konstigt när jag låter som en halv blåsorkester)
Tackar!
veckans utmaning
Very well. Det är bara att tag tjuren vid hornen, dra på förklädet, dra på en bra skiva och sätta i gång. Allvarligt, hur svårt kan det egentligen vara att göra något som går snabbt, är nyttigt och inte allt för illasmakande? Hua... detta är verkligen veckans utmaning!
Börjar kännas som en komplott
Inte ett enda rätt det där.
Trodde i min naiva värld att det var slut med åldersmisstag. Men när man tror det, är man oftast ute som Bambi på hal is. Låt mig förklara. Tränade idag och i högtalarna ljöd Rix fm. Där dånar reklam fram med jämna mellanrum. Vad den påvisar är det snart dags för kidsen att välja gymnasieprogram: Vill DU gå på en JÄTTESROLIG skola med helt FANTASTISKA möjligheter för framtiden? Välj VÅRT helt GRYMMA, COOLA och BÄSTASTE gymnasium. Sa vi att du FÅR en laptop HELT gratis. Personligen anser jag att det är bortkastade pengar att göra reklam för gymnasieskolor. Crap eftersom ungarna bara går efter vad bästa polaren väljer.
Back to track. Jag körde axelpress och fokuserade så mycket jag bara kunde på muskelgruppen. Inte för att jag tror att ren tankekraft gör dem starkare, utan för att jag drar mig i det allra längsta för att träna those mother truckers. I mitten av tredje setet (där jag grinar som mest illa) harklar killen bredvid.. "Vad ska du välja?" "Huh, vadå?" Jag bromsar upp skivstången. "Till gymnasiet alltså, vad ska du välja?" Det som förvånar mig mest är inte att han tror att jag går i nian. Nope, det är att han tilltalar mig. Det skulle aldrig hända i Stockholm. Men efter tre sekunder har frågan letat sig in mellan hjärnbarken och lillhjärnan. "Haha... jag ska inte börja gymnasiet!" Han ser väldigt förvånad ut. Jag spänner ögonen i honom, ler jovialsikt och säger "Men lilla hjärtat, det är faktiskt tio år sedan i år som jag började gymnasiet." Finten missar totalt. Han bara rycker på sina välformade axlarna och menar att det inte alls syns.
Vad är detta för något, hur kan folk missta sig så grovt? Ser jag verkligen så liten ut eller är det alla prickar i ansiktet som förleder dem? Jag är ju 25 år, ta mig tusan!
Miracles do happen
Miracles do happen
Känner du till någon annan som har ödet att bära detta namn? Ja, men vad väntar du på? Tell me! (Gärna nu på en gång)
Hur man får en tonårsbruds ansikte
Jag återkommer om ett par veckor för att berätta hur det gått. Om allt går som jag planerat har även extravikten försvunnit då. Men som sagt. Jag håller er, my darlins, uppdaterade.
Rapporter från mittens rike



skönt att man är observant
* pappa skorrar på alla r
* Pulkabacken vi med stor förtjusning åkte i som små knoddar, lutar en och en halv grad. Högst.