tonårsminnen

Jag skriver ett reportage om ett syskonpar som just släppt sin fjärde barnskiva. (Jag länkar till artikeln när den är klar) De nämnde Aqua och jag var tvungen att Youtuba fram den här!

jag och mamma på Sånger för li

MMS

jag och mamma på Sånger för livet i Globen!


utmaningen går vidare

Jag har blivit utmanad av Marie och då har man inte så mycket val än att anta den! (Jag riskerar att få mina artiklar surt redigerade för en bra stund framöver...)

Regler: Länka den som utmanat dig och sätt in dessa regler på din blogg. Berätta 7 saker om dig själv, både alldagliga och knäppa. Utmana 7 st i slutet av inlägget genom att nämna deras namn och länka till dem. Låt dem få veta att de har blivit utmanade genom att lämna en kommentar i deras blogg.

Drrrrrrrmmm… här kommer sju saker ni (kanske) inte visste om mig:

1. Att se första Hajen- filmen som sjuåring orsakade så kraftiga trauman att jag fortfarande inte vill simma på djupt vatten.

 2. Jag är gravt beroende av (i rätt ordning) träning, Pepsi max, Facebook och Hemnet.

3. Sörjer att jag inte längre kan göra mig förstådd på Swahili. För att råda bot på det ska jag hoppa på en kvällskurs i vår.

4. Säg en replik ur valfritt Lucky Luke eller Tintin- album och jag vet inte bara från vilket album det är hämtat ifrån, utan vem som sa den och i vilket sammanhang det förekommer i.

5. Jag säger lika ofta ”jag”, som ”vi, trots att jag menar mig själv. Det beror på att jag och min tvilling nästan satt ihop under uppväxten. Det var inte så noga då, låter himla scitzo nu!

6. Skulle jag ta mig något till en öde ö skulle Post- it lappar vara en stark kandidat. En av världens bästa uppfinningar och kan användas till oändligt många saker!

 7. Sätt mig i vilket färdmedel som helst (bil, tåg, buss, flyg, hölass…) och jag somnar som en liten gris efter dryga tjugo minuter. Ett under att jag inte somnar när jag cyklar!

Ok, jag utmanar Jane, Sofy, Terese, Elin, Mami Fia och Lissan.
(Nu får ni se till att komma på riktigt bra grejer!)

kvällens träning

Oki doke, eftersom jag har tränat ikväll och eftersom Suunto var med, kommer en kort passbeskrivning. Jag vet att några av er inte är det minsta intresserade av det här, men då är det bara att scrolla vidare... ;)

Tid: 22.08.2 min
Aktivitet: Löpning på löpband
Träningseffekt: 3.5
Medelpuls: 171
Maxpuls: 185
Energiförbrukning: 259 kcal
Sträcka 5.4 km

Tid: 71.47.23
Aktivitet: Styrketräning med PT
Träningseffekt: 3.1
Medelpuls: 134
maxpuls: 179
Energiförbrukning; 358

Total tid: 93.55.25 min
Total energiförbrukning: 617 kcal

(Benböj, raka marklyft, ryggdrag, bicepscurl, armhävningar på bosuboll, crunches på bosuboll, dips, axlar)
Tja, inte så illa pinkat av en trähäst! Jag är ganska nöjd med dagens träning. Löpningen kändes bra och det gjorde även styrketräningen. För första gången på mycket länge kände jag mig nästan stark! Det märks att jag tog det lugnare förra veckan, gav mer kraft till denna! Lite mindre träning kanske ska bli ledordet ett par veckor framåt.

i gott sällskap

Jag och syster roar oss kungligt på väg hem genom Stockholmsnatten. Vad sägs om att skåla in det nya dygnet med Pepsi Max och i systerlig gemenskap dela en påse ananascrisp?
 




snygga tjejerna 
på bloggevent

MMS

snygga tjejerna 
på bloggevent i kungsan.


efter nästan 50 minuters vänta

MMS

efter nästan 50 minuters väntan kommer tåget.


Mitt första mobila inlägg!

MMS

Mitt första mobila inlägg!