konditionsportalen!
Nu när jag kommer ihåg: Min kompis Markus har startat en träningssida som heter Konditionsportalen! Sidan fungerar som en träningsdagbok online. Man kan lägga in träningsprogram, matdagbok, göra olika tester och hälsokoller. I kalendern skriver man in dagens träning och utvärderar den. Det finns möjligheter att göra diagram med olika sorters träning, puls, styrka, syreupptagning mm. Diskutera i forumet, få råd av en PT och leta polare.
Kanonbra!
Ps. Gissa vem är bakom nicket Glorious?
Kanonbra!
Ps. Gissa vem är bakom nicket Glorious?
Kommentarer
Postat av: Nathalie
vad spännande, där måste jag gå in!
Postat av: Mi
Halloj!
Orsaken till att jag tänkte reducera min styrketräning till två ggr / vecka är att jag dansar två ggr och kör Body Combat två ggr och det är svårt att hinna vila musklerna.
Postat av: ruth
Nathalie: Ja, gör det! Jag själv är jättenöjd med upplägget.
Mi: Aha, då förstår jag. Kom på en sak, hinner du styrketräna efter dansen? Eftersom du tränar mkt ben där kanske du hinner överkropp?
Trackback